Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, stres seringkali menjadi teman tak terhindarkan. Banyak dari kita mencari pelarian, cara untuk menenangkan pikiran dan menyegarkan tubuh. Siapa sangka, jawabannya bisa ditemukan di tanah, di antara dedaunan hijau dan bunga-bunga yang mekar? Berkebun lebih dari sekadar hobi; ia adalah terapi alami yang menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan mental … Baca Selengkapnya
Sebagai mahasiswa, hidup memang penuh dengan dinamika. Ada kalanya kelas penuh dengan materi kuliah, tugas menumpuk seperti gunung, deadline yang seakan mengejar, dan berbagai kegiatan organisasi yang tak kalah menyita waktu. Belum lagi bagi kamu yang berstatus sebagai mahasiswa karyawan, tuntutan pekerjaan pun harus dihadapi di sela-sela kesibukan akademis. Di tengah hiruk pikuk ini, menjaga … Baca Selengkapnya
Hai teman-teman STAIKu. Kita sering banget denger tentang kesehatan fisik, tapi apa kabar dengan kesehatan mental kita? Yes, kesehatan mental itu super penting juga, loh. Jadi, marilah kita bahas bareng-bareng tentang apa itu kesehatan mental, apa yang bisa bikin kita jadi ‘nggak sehat’ secara mental, dan tentu aja, tips biar kita bisa jaga kesehatan pikiran … Baca Selengkapnya